Pratyahara : le retrait des sens

Lors de cette pratique nous avons parlé des Yoga Sutras de Patanjali.

Ce recueil recense entre autres les 8 membres du yoga qui mènent au Samadhi, le fameux éveil yogique:

1. Les Yamas : règles de vie en société
2. Les Niyamas : règles de vie pour soi-même
3. Les Asanas : les postures que l’on connaît
4. Pranayama : la maîtrise du souffle
5. Pratyahara : le retrait des sens, sujet de cette pratique
6. Dharana : relation d’attention du mental à un secteur déterminé
7. Dhyana : Méditation
8. Samadhi : l’extase yogique, accomplissement du yogi.

Nous avons donc illustré Pratyahara, le retrait des sens, par l’acte de pratiquer les yeux bandés.

Pour moi la prof, positionnée en tant que spectatrice, j’ai été saisie du résultat.

Les élèves ont rapidement dépassé cette sensation de privation apparente. Quelle concentration, quel recentrage sur soi! J’ai pu observer des alignements spectaculaires.

Moi qui étais également privée d’une dimension (les asanas et donc l’action), j’ai également reçu quelque chose.

Un immense sentiment de gratitude et de fierté envers mes élèves.

Pratyahara sur le chemin de l’extase.

A renouveler!