Si vous vous demandez ce que veut dire yoga vinyasa, vous êtes au bon endroit!
Vinyasa est issu des deux termes sanskrits “vi” et “nyasa”, qui signifient respectivement “d’une manière spécifique” et “placer”. Si on met les mots dans le bon ordre en Français, le yoga vinyasa consiste à enchaîner des postures de manière dynamique et en harmonie avec la respiration (prana)
Le yoga vinyasa est issu du yoga ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. Le yoga vinyasa est plus libre et créatif que l’ashtanga : aucune série n’est imposée!
Le professeur peut alors laisser libre cours à son imagination en intégrant son flow dans un thème par exemple, ou en calquant la séquence sur une technique de respiration, de la méditation…
C’est ce concept qui est poussé à fond chez Yoga Immersion!
Alors, on se retrouve sur le tapis?
